Metode de prevenire a gripei

1.Cand stranutati sau tusiti folositi o batista de unica folosinta, iar dupa utilizare aruncati batista la gunoi. 2.Spalati-va pe maini cat mai des , cu apa si sapun. 3.In caz ca apar simptome de raceala si gripa, contactati de urgenta medicul. 4.Sa ne ferim de aglomerati. 5.Faceti cel putin 30 de minute pe zi miscare. 6.Sa porti masca la gura. 7.Incercati pe cat posibil sa nu iesiti afara pe timp de ploaie. 8.Beti cel putin2l de apa pe zi. 9.Mancati cat mai multe fructe care contin Vitamina C. 10.Sa nu bem dupa o presoana.